Eine gute Gesundheit ist das Wichtigste im Leben. Fit sein, sich ‚wach‘ fühlen und gut aussehen, das nennen wir ‘bewusst gesund und glücklich’. Your Health Coach hilft Ihnen, einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil zu entwickeln und weiter zu optimieren. Wir stellen uns gemeinsam Ihren Lifestyle-Anforderungen und setzen auf diese Weise eine Veränderung in Gang, an der Sie für den Rest des Lebens noch Freude haben werden. – Sabine Heijman –

Coaching

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Get your mindset right!

Intensive Begleitung, die zu Ihnen passt. Entweder online oder offline. Gemeinsam machen wir die Schritte auf dem Weg zu einem schnellen und dauerhaften Ergebnis. Auf der Grundlage einer realistischen Zielsetzung geben wir Ihnen praktische Tipps und coachen Sie bei der Veränderung zu gesunden Gewohnheiten, die Ihnen gut tun!

Nutrition

ERNÄHRUNG

Healthy inside, healthy outside!

Keine Diät, sondern anders und besser essen. Wir helfen Ihnen bei der Wahl der richtigen Zutaten für abwechslungsreiche Mahlzeiten, ein gesundes Gewicht und eine gute Figur. Sie sehen jünger aus, Ihre Haut wird schöner und Ihr Energievorrat steigt steil an.

Training

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Get fit, stay fit!

Wir überlegen uns, was Sie erreichen können. Your Health Coach hilft Ihnen, fitter, vitaler und gesünder zu werden. Lernen Sie Ihren Körper echt kennen und tun Sie, was zu Ihnen passt: Bewegung, Stretchen und/oder Entspannen.

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