Coaching, Ernährungsberatung & Personal Training

Eine gute Gesundheit ist das Wichtigste im Leben. Fit sein, sich ‚wach‘ fühlen und gut aussehen, das nennen wir ‘bewusst gesund und glücklich’. 

Your Health Coach hilft Ihnen, einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil durch Coaching, Ernährungsberatung und Personal Training zu entwickeln und weiter zu optimieren. Wir stellen uns gemeinsam Ihren Lifestyle-Anforderungen und setzen auf diese Weise eine Veränderung in Gang, an der Sie für den Rest des Lebens noch Freude haben werden. – Sabine Heijman –

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Get your mindset Right!

Intensive Begleitung, die zu Ihnen passt. Online / offline. Gemeinsam machen wir die Schritte auf dem Weg zu einem schnellen und dauerhaften Ergebnis. Auf der Grundlage einer realistischen Zielsetzung geben wir Ihnen praktische Tipps und coachen Sie bei der Veränderung zu gesunden Gewohnheiten, die Ihnen gut tun! Die YHC-App begleitet Sie persönlich 24/7!

Nutrition

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Healthy inside, healthy outside!

Keine Diät, sondern anders und besser essen. Wir Ernährungsberater, helfen Ihnen bei der Wahl der richtigen Zutaten für abwechslungsreiche Mahlzeiten, ein gesundes Gewicht und eine gute Figur. Sie werden jünger aussehen, Ihre Haut wird schöner und Ihr Energievorrat steigt steil an.

Training

Personal Training

Get fit, stay fit!

Wir Personal Trainer überlegen uns, was Ihnen hilft fitter, vitaler und gesünder zu werden. Lernen Sie Ihren Körper echt kennen und tun Sie, was zu Ihnen passt: Personal Training mit Bewegung, Stretchen und Entspannen. Wählen Sie in der YHC-App Ihr Workout für zuhause, im Büro oder im Urlaub während Sie den Überblick über Ihre Fortschritte halten und verfolgen.

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