Die Basis unseres Ansatzes:

Coaching, Ernährung und Training

Jeder Arbeitgeber profitiert von gesunden und vitalen Arbeitnehmern. Gesundheit und Vitalität sorgen für einen geringeren Krankenstand und steigern die Arbeitsproduktivität und Einsetzbarkeit von Arbeitnehmern. Und: Ein gutes Beispiel wirkt ansteckend! Es ist wichtig, dass ein Arbeitgeber nicht nur in seine Mitarbeiter, sondern auch in sich selbst investiert. In einen gesunden Lebensstil und in Fitness, die zu Gleichgewicht und Erfolg führt! Your Health Coach organisiert maßgeschneiderte Workshops anhand des Planspiel Work-Life-Balance.

Diese Workshops sind für sowohl Privatpersonen als kleine Gruppen Manager/Unternehmer geeignet. Das Simulationsspiel bringt dank einer guten Begleitung durch den Spieltrainer und des inhaltlichen Coaching durch Sabine (Planspiel-Expertin Sabine Heijman) in kurzer Zeit auf deutliche Weise einige destruktive Angewohnheiten der Spielfiguren ans Licht. Dies führt bei den Teilnehmern zu den notwendigen Einsichten als Voraussetzung für einen gesunden Lebensstil. Sie können sich mit diesem Input direkt an die Arbeit machen. Der Wert des Simulationsspiels liegt in der Umsetzung seiner Ergebnisse in die heutige Praxis und die Zukunft Ihrer Mitarbeiter und von Ihnen selbst. Die Workshops können an unserem Standort, aber auch an Ihrem eigenen Standort durchgeführt werden.

Für Arbeitnehmer gibt es immer häufiger verschiedene Möglichkeiten, mit einem Zuschuss des Arbeitgebers Sport zu treiben. Informieren Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber und nehmen Sie dann Kontakt mit uns auf.

Your Health Coach berät über Fitnessprogramme und das Gesundheitsmanagement von Unternehmen. Arbeitgeber sind immer öfter gewillt, einen Teil der Kosten von beispielsweise Sportaktivitäten zu übernehmen (der entsprechende Zuschuss ist steuerlich absetzbar). Sport treiben über die Firma, gesunde Gerichte in der Kantine und Workshops mit einem Gesundheitsthema sind für Arbeitgeber also relativ billig und für beide Parteien zeitsparend. Die Schwelle, um aktiv am Lebensstil zu arbeiten, ist dann für den Arbeitnehmer niedriger. Und das ist auch aus Arbeitsschutzgründen vorteilhaft: Sich bewegen wird stimuliert, der Arbeitnehmer ist fit und gesund und daher weniger schnell erschöpft oder krank. Oder, besser gesagt, länger produktiv und vital für den Arbeitgeber.

Coaching

My healthy habits

Coachingangebot und Dienstleistungen

  • Gesundheitscoaching
  • Motivationscoaching
  • Coaching der Gewohnheiten
  • Ernährungscoaching
  • Entspannung und Massage

Lernen, Erfahrungen sammeln und tätig werden, sind die drei Elemente, die bei unserer Arbeitsweise und auch in unserem Simulationsspiel Work-Life-Balance im Mittelpunkt stehen. Mithilfe eines interaktiven Brettspiels machen sich die Teilnehmer zum Thema Gesundheit der Spielfiguren an die Arbeit. De Work-Life-Balance dieser gestressten Spielfiguren, die zu viel trinken, schlechte Essgewohnheiten haben und sich zu wenig bewegen, hilft indirekt, über das eigene Verhalten zu reflektieren. Damit wird auf sichere Weise eine Brücke zum eigenen täglichen Leben geschlagen. Das Spiel zeigt dem Arbeitgeber und den Arbeitnehmern, wie sie am besten auf ihre Gesundheit achten und etwas verändern können.

ERNÄHRUNG

Meals at work

Ernährungsangebot und Dienstleistungen

  • Ernährungsplan
  • Rezepte
  • Produkte

Anders und besser essen hat nicht nur einen positiven Einfluss auf den einzelnen Menschen, oft profitiert auch das ganze Team davon. Mitarbeiter fühlen sich besser, teilen ihre Erfahrungen, motivieren ihre Kollegen, haben mehr Lust auf Sport…. ideal für den Teamgeist. Es ist auch ein einfaches Hilfsmittel gegen Beschwerden wie Pseudoallergien und Nahrungsunverträglichkeiten. Also geeignet für jeden, der bessere Leistungen bringen und sich besser fühlen möchte.

Training

Fit and steady

Trainingsangebot und Dienstleistungen

  • Bailine-EMS
  • Personal Training
  • Minigruppen-Training

Jeder hat seine eigenen Gründe, mit Begleitung zu trainieren. Eins zu eins oder in kleinen Gruppen, das bestimmen Sie selbst. Es geht um das Entwickeln guter Gewohnheiten, dank derer ein gesundes Gewicht erreicht und Stress abgebaut wird. Stressabbau, fit werden und bleiben sind die Hauptziele, an denen wir mit Arbeitgebern und Arbeitnehmern arbeiten.

Partner:

Weitere Informationen: info@yourhealthcoach.de

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