Löse deine Nacken- und Schulterverspannungen und lindere deine Rückenschmerzen in nur 15 Minuten täglich…!
Einfaches 3-stufiges Beweglichkeitstraining, um deine Muskeln zu dehnen und Verspannungen zu lösen.
Hast du Nacken- und Schulterverspannungen sowie Rückenschmerzen oder verspürst eine allgemeine Steifheit? Wenn ja, dann kann mein wöchentliches Beweglichkeitstraining dir helfen!
Das Beste: U.a. verbessert sich deine Körperhaltung und deine Freude am Sport wird nicht mehr eingeschränkt!
Hast du Nacken- und Schulterverspannungen sowie Rückenschmerzen oder verspürst eine allgemeine Steifheit? Wenn ja, dann kann mein wöchentliches Beweglichkeitstraining dir helfen!
Das Beste: U.a. verbessert sich deine Körperhaltung und deine Freude am Sport wird nicht mehr eingeschränkt!
5-Sterne-Bewertung
Außergewöhnliches Online Lifestyle Programm
Sabine Heijman – Lifestyle und zertifizierter Flexibilty Coach™
Das Deep-Stretch-Training ist als Zusatz zu eurem normalen Training gedacht und stellt kein Ersatz zu diesem dar. Ihr lernt, Training und Stretching sinnvoll zu kombinieren und solltet das in eure Trainingsroutine einbinden.
Du musst es aber natürlich auch nicht übertreiben – auch ein Dehnreiz ist ein Trainingsreiz.
Ich empfehle dir intensive Deep-Stretch-Übungen 1x pro Woche à 60 Minuten und maximal 15 Minuten deiner Lieblingsübung pro Tag.
Beweglichkeitstraining wird oft unterschätzt! Aber je beweglicher und dehnbarer du bist, desto effizienter führst du auch dein (Kraft-)training aus.
Dazu verbessert sich deine Technik bei anderen Workouts und Sportarten!
Verbessere außerdem dein Körperbewusstsein sowie deine Körperhaltung mit meinem effektiven Kurs für Mobility & Beweglichkeit!
👉🏼 Schmerzreduzierung
👉🏼 Verbesserte Körperhaltung
👉🏼 Neue Freude am Sport
👉🏼 Gestärkte Muskeln
👉🏼 Verbesserte Beweglichkeit
👉🏼 Verbesserte Lebensqualität
Dehnen. So geht’s richtig!
Du sitzt von morgens bis abends am Schreibtisch?
Wenn Nacken und Schultern schmerzen, ist Beweglichkeitstraining und Strecken angesagt – aber auch beim Workout!
Start am Dienstag den 28. September 2021:
Gib deinem Körper Zeit, um langsam wieder gelenkiger zu werden (er wurde ja auch nicht von heute auf morgen unbeweglicher)!
Der 10-wöchige Kurs ist ganz einfach: Nehmen 10 Wochen lang 60 Minuten Zeit für mich. Gemeinsam werden wir einen glücklichen Körper schaffen.
Während unserer Live-Sitzungen konzentrieren wir uns auf Flexibilität und Stabilisierungsübungen.
Sei live dabei, wenn du kannst, wenn nicht, keine Sorge, ich werde das Video der Übungen der Woche sofort nach Beendigung posten.
Das ist unbearbeitet, ungeschrieben, 100 Prozent roh und echt. Ich bin aufgeregt. Du auch?
Mein Terminkalender ist extrem voll, und da ich 80% meiner Zeit damit verbringe mit Stammkunden zu arbeiten.
Kurse wie diese ermöglichen es mir aber, den Unterricht für alle Schüler und alle Niveaus zu öffnen, und das gefällt mir.
Diese Kurs ist anders als alle anderen Videokurse, die Sie bisher besucht haben.
Du hast direkten Zugang zu mir, Modifikationen für alle Niveaus und alle Körpertypen, und anstatt einer sprichwörtlichen „perfekten Pose“ hinterherzujagen, ist unsere einzige Mission, einen glücklichen Körper zu schaffen.
👉🏼 VORTEILE:
👉🏼 WIE ES FUNKTIONIERT:
👉🏼 FORMAT:
👉🏼 VORAUSSETZUNGEN:
Wenn du aus irgendeinem Grund (oder auch ohne Grund) mit diesem Kurs unzufrieden bist, sende mich einfach eine E-Mail und du erhältst en innerhalb eines Jahres nach dem Kauf eine vollständige Rückerstattung.
Ich stehe bedingungslos hinter all meinen Programmen, weil meine Erfolgsquote und die Zufriedenheit meiner Kunden so hoch sind.
Ich bin reaktionsschnell, zuverlässig und hilfsbereit.
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