For a Healthy Lifestyle for Longevity

„Gesunder Lebensstil“ – Was heißt das eigentlich?

👉 Laut der WHO ist ein gesunder Lebensstil eine Lebensweise, die das Risiko senkt, ernsthaft zu erkranken oder früh zu sterben. Natürlich sind nicht alle Krankheiten vermeidbar, dennoch kann ein großer Teil der Todesfälle, insbesondere durch koronare Herzkrankheiten und Lungenkrebs, vermieden werden.

✅ Healthy Lifestyle in a Practical Way: 5 Habits die zu deinem gesunden Lebensstil beitragen.

💪 Wir haben viele Möglichkeiten, gesund zu leben. Für mich sind 30min Workout pro Tag ein MUSS! Um meinen Körper zu stärken und vor Krankheiten zu schützen, um meinen Geist zu entspannen und für einen besseren Schlaf.

Womit startest du diesen Monat?

Sabine

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