Sabine Heijman Personal Trainer Coach

Let me share my secrets for a balanced life!

Ein glückliches Leben im Gleichgewicht setzt auch die Fähigkeit voraus, loszulassen. Wenn Sie Probleme lösen und anschließend los lassen, leben Sie stärker im Augenblick und können unbesorgter sein. Darum organisieren wir Rückzugsmöglichkeiten (Sie ziehen sich aus dem täglichen Leben zurück), in der Sie Zeit und Raum für Reflektion, Entspannung, Bewegung und gesunde Nahrung haben. Der Wert eines Rückzugs im Interesse der Gesundheit liegt in der Transformation, die Sie in kurzer Zeit erleben und in der Sie lernen, im Augenblick zu leben.

Coaching

Coaching

Mindfulness

Sie wissen, was wichtig für Sie ist, was Ihnen Energie spendet und wofür Sie mehr Zeit investieren möchten. Diese Rückzugsmöglichkeit ist ideal, um auf sichere Weise über Ihre Haltung und Ihr Verhalten in Bezug auf Ihre Gesundheit und Ihr Gleichgewicht zu reflektieren und zu lernen, wie Sie die Achtsamkeitstechniken auch zu Hause praktizieren können.

Nutrition

ERNÄHRUNG

My meals and my energy

Während eines Rückzugs erfahren Sie selbst, was gesundes Essen Ihnen bringt: Sie lernen, womit Sie sich energiegeladen fühlen und was Sie zufrieden macht. Kochen mit reinen, unbehandelten Lebensmitteln und lecker essen passen sehr gut zusammen!

Training

Training

Move and relax

Ein Rückzug ist eine hervorragende Möglichkeit, zu entdecken, was für Sie die beste Kombination von Bewegung und Entspannung ist. Zeit, um die Koffer zu packen!

Möchtest du auch fitter und gesünder sein und dich in deinem Körper wohl fühlen?

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