De basis van onze aanpak

Coaching, voeding en training

Een gelukkig leven in balans vraag ook om loslaten. Wanneer je zaken oplost en vervolgens loslaat, leef je meer in het moment en kun je onbezorgd zijn! Daarom organiseren wij ook retreats (je trekt je terug uit het dagelijks leven), met ruimte voor reflectie, ontspanning, beweging en gezonde voeding. Of het nu een retreat op maat is of een verblijf in de zeer exclusieve en 100% in privé eigendom San Lorenzo Mountain Lodge, een retreat biedt jou de mogelijkheid op het hoogste niveau de geheimen van een pure, gezonde, duurzame levensstijl te leren kennen.

Your Health Coach organiseert retreats voor zowel particulieren als kleine groepen managers/ondernemers. Een retreat brengt met de coaching van Sabine veel teweeg, maar leidt vooral tot het benodigde inzicht voor een gezonde levensstijl. Zodat je zelf in staat bent om balans in je leven te brengen. De waarde van een Your Health Coach-retreat zit in de transformatie die je in een korte tijd bereikt. Een resultaat voor zowel de korte als de lange termijn dat onbetaalbaar is.

Coaching

Mindfulness

Coachingsaanbod en services
  • Health & Motivatie Coaching
  • Habits Coaching
  • Voedingscoaching
  • Ontspanning & Massage

Wil je meer van het moment genieten en meer rust/balans in je leven? Even niet bezig zijn met je to-dolijst? Of het nu gaat om hoe je je leven indeelt, omgaat met je vrienden, familie, kinderen en collega’s en/of bijvoorbeeld je eetpatroon: door stil te staan bij het moment leef je met minder stress. Mindfulness helpt je om actief je hoofd leeg te maken. Je weet hierna wat belangrijk voor je is, wat je energie geeft en waar je meer tijd aan wilt besteden. Deze retreat is ideaal om op een veilige manier te reflecteren op je eigen houding en gedrag ten aanzien van jouw gezondheid en balans en te leren hoe je de mindfulnesstechnieken ook thuis vast weet te houden!

Voeding

My meals and my energy

Voedingsaanbod en services
  • Voedingsplan
  • Recepten
  • Producten

Wat je eet, beïnvloedt direct hoe je je voelt. Negatief óf positief. Voeding kan bovendien een magische medicinale uitwerking hebben op je geest, energie, huid en stofwisseling. Tijdens een retreat ervaar je zelf wat gezond eten met je doet. Je leert waar je je energiek door voelt en blij van wordt. Koken met pure producten en lekker eten gaan heel goed samen. Je krijgt van ons praktische tips en een paar eenvoudige nieuwe gewoontes die een grote én gezonde impact op jouw welzijn hebben!

Training

Move and relax

Trainingsaanbod en services
  • Bailine-EMS
  • Personal Training
  • Mini Groups Training

Ga je regelmatig skiën, joggen of zwemmen en/of doe je aan fitness of yoga, maar ben je nu ook weer niet het type die zich in zijn dagelijks leven van minuut tot minuut in het zweet wil en kan werken? Dan is een retreat de uitgelezen mogelijkheid om te ontdekken wat voor jou de beste combi van beweging en ontspanning is. Op een locatie naar wens of in de adembenemende omgeving van Zuid-Tirol kun je in een relaxed tempo met de basics van alle soorten beweging kennismaken. Tijd om je koffers te pakken!

 

Partners:

Neem voor meer informatie contact op met: info@yourhealthcoach.de

 

Wil jij fit, gezond en happy zijn met je lijf?

Your Health Coach magazine

A fine selection of must reads

Go to our team
Read More
Phase_2
YHC Customers-Login, YHC Customers-Login

Beveiligd: Phase 2: Reset / Build

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Read More
Ernährungsumstellung
YHC Customers-Login

Beveiligd: Overview Nutrition Transformation Program

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Read More
Transform your Life!
YHC Customers-Login

Beveiligd: Start Document: Change-Program

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

Follow us on Instagram

Get in touch!

info@yourhealthcoach.de
+49(0) 89 32 60 80 60
More contact details

Get a healthy mailbox!

Sign up for our newsletter

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Follow YHC on social media