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Bewege dich optimal und oft

Trainiere jetzt dafür, wie fit du mit 80 sein willst!

Mein Trainingspartner Bi PHiT hat mehrere Studiostandorte in München. Dort verhelfen dir die Trainer und Trainerinnen offline oder online dazu, fitter, vitaler und gesünder zu werden. Lerne deinen Körper kennen und mache dich bereit für einen freien Kopf sowie für eine Leistungssteigerung und mehr Beweglichkeit.

Hast du schon einmal etwas von Mitochondrien gehört? Diese Kraftwerke in deinen Zellen können u.a. Energie aus Kohlenhydraten und Fetten produzieren, um deinen täglich benötigten Energiebedarf zu decken. Durch Sport und Bewegung vermehren sich diese kleinen Kraftwerke und du kannst einen fitten und energiegeladenen Körper sowie ein gesundes Gefühl erwarten. Das hilft dir nicht nur für dein Training selber, sondern auch in deinem täglichen Leben. Mit einem gezielten Muskel-, Dauer- und Flexibilitätstraining erhöhst du den gesamten Anteil der Muskelmasse in deinem Körper. Die somit selbst erzeugte Fettverbrennungsmaschine läuft ohne Pause und sorgt u.a. neben schneller Genesungsfähigkeit auch dafür, dass du schlank und fit bleibst.

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Sabine 💜 

Du fühlst dich auch am Lenkrad deines Autos wohler, als daneben zu sitzen!

 

Ich lehre dich gezielt, zu deiner besten Version zu werden:

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