Your Health Coach | healthy lifestyle solutions

Een goede gezondheid is het allerbelangrijkste wat er is. Fit zijn, je ‘awake’ voelen én er goed uitzien: dat noemen wij ‘bewust gezond gelukkig’. Your Health Coach helpt je bij het optimaliseren van een duurzame en gezonde lifestyle. We gaan samen jouw lifestyle-uitdagingen aan en brengen zo een verandering op gang waar je de rest van je leven plezier van hebt. – Sabine Heijman –

Coaching

Get that mindset right!

Intensieve begeleiding die bij jou past. Of dat nu offline of online is. Samen maken we stappen op weg naar een snel en duurzaam resultaat. Gebaseerd op een realistische goal setting geven we je praktische handvatten en coachen je bij de verandering naar gezonde gewoontes die je goed doen!

Voeding

Healthy in, healthy out!

Geen dieet, maar anders en beter eten. We helpen je bij het kiezen van de juiste ingrediënten voor een gevarieerd eetpatroon, een gezond gewicht en een goed figuur. Je ziet er jonger uit, je huid wordt mooier en zelfs je energielevel schiet omhoog!

Training

Get fit, stay fit!

Wij kijken naar wat jij kunt bereiken. Your Health Coach helpt je om fitter, flexibeler, vitaler en zelf gezonder te worden. Leer je lichaam echt kennen en doe wat bij jou past: beweeg, stretch en/of ontspan!