Einfaches Rezept für dein Energy-Frühstück!
Dies ist ein leckeres Frühstücksgenuss-Rezept vor am frühen Morgen – von Montag bis Freitag!
Zutaten:
100 g Banane (1 durchschnittliche Banane)
1,5 Messlöffel WHEY-Protein-Isolatpulver oder Proteinpulver Natur Ihrer Wahl oder 3 EL Mandelmehl
1 Ei
Wasser
1 TL Kokosöl
Optional: Beeren, Honig, Joghurt dies erhöht aber die Kohlenhydrate!)
