ââWe are what we repeatedly do. Excellence then, is not an act, but a habitââ â Aristotle

đ° Die Osterferien stehen vor der TĂŒr und deshalb möchte ich dir diesen Monat 7 einfache HACKS und somit TINY HABITS zeigen! Unser Monatsthema im April lautet deshalb: Have a Vision, forget Motivation, build Habits and Keep it: simple đ!
Laut Forschern der Duke University machen unsere Gewohnheiten bis zu 40% unseres tĂ€glichen Lebens aus und sorgen dafĂŒr, dass wir nicht ĂŒber jede Sache, die wir im Laufe des Tages tun, nachdenken mĂŒssen. So können wir tĂ€gliche Aufgaben trotz der Informationsflut bewĂ€ltigen.
đĄ Gewohnheiten helfen uns, Zeit und Energie zu sparen und damit Platz fĂŒr Neues zu schaffen.
đȘ Jeder Mensch hat Ziele, auf die er hinarbeitet â stell dir vor, dass eine Gewohnheit dich jeden Tag ein kleines StĂŒck zum Erfolg fĂŒhrt. Klingt toll, oder?
Aber: Wie fĂ€ngt man an und welche MaĂnahmen mĂŒssen ergriffen werden?
đ Tipp: Beginne mit Gewohnheiten, die so klein sind, dass es dir schwer fĂ€llt, sie nicht umzusetzen. So verbesserst du dich allmĂ€hlich in kleinen Schritten und wirst schnell positive VerĂ€nderungen erkennen.
Ich werde dich diesen Monat dabei unterstĂŒtzen â stay tuned!
Sabine
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