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Have a Vision, forget Motivation, build Habits and Keep it: simple!

‘’We are what we repeatedly do. Excellence then, is not an act, but a habit’’ — Aristotle

🐰 Die Osterferien stehen vor der TĂŒr und deshalb möchte ich dir diesen Monat 7 einfache HACKS und somit TINY HABITS zeigen! Unser Monatsthema im April lautet deshalb: Have a Vision, forget Motivation, build Habits and Keep it: simple 😉!

Laut Forschern der Duke University machen unsere Gewohnheiten bis zu 40% unseres tĂ€glichen Lebens aus und sorgen dafĂŒr, dass wir nicht ĂŒber jede Sache, die wir im Laufe des Tages tun, nachdenken mĂŒssen. So können wir tĂ€gliche Aufgaben trotz der Informationsflut bewĂ€ltigen.

💡 Gewohnheiten helfen uns, Zeit und Energie zu sparen und damit Platz fĂŒr Neues zu schaffen.

đŸ’Ș Jeder Mensch hat Ziele, auf die er hinarbeitet – stell dir vor, dass eine Gewohnheit dich jeden Tag ein kleines StĂŒck zum Erfolg fĂŒhrt. Klingt toll, oder?

Aber: Wie fĂ€ngt man an und welche Maßnahmen mĂŒssen ergriffen werden?

👉 Tipp: Beginne mit Gewohnheiten, die so klein sind, dass es dir schwer fĂ€llt, sie nicht umzusetzen. So verbesserst du dich allmĂ€hlich in kleinen Schritten und wirst schnell positive VerĂ€nderungen erkennen.

Ich werde dich diesen Monat dabei unterstĂŒtzen – stay tuned!

Sabine

#health #coach #healthylifestyle #tinyhabits

Alle Menschen verdienen ein erfĂŒlltes Leben, und ich bin hier, um dir dabei zu helfen!

 

Ich begleite dich in drei Schritten zu einem erfĂŒllten Leben:

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