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26102020_Ernährung-Sellerie-your-online-healthcoach-sabine

Learn and Succeed

Unser Tipp für dich: Sellerie

26 Oktober 2020

Thema im Oktober: Boost your immune system – SO EASY #Celery has anti-inflammatory properties and is an excellent source of...

211020YHC-Alltagstipp-naturalmoodbooster-sabine-heijman-personal-training-coach

Learn and Succeed

Unser Tipp für dich: Inside to Outside ➡️ Nat

21 Oktober 2020

Thema im Oktober: Boost your immune system – SO EASY Inside to Outside ➡️ Natural Mood-Booster – Being surrounded by...

19102020_Ernährung+Rezept-Brokkoli-your-online-healthcoach-sabine

Learn and Succeed, Recipes

Brokkoli-Apfel-Salat mit Datteln und Senf-Dre

19 Oktober 2020

Einfach und schnell zubereitet ist dieser Salat ein wahrer Boost für dein Immunsystem – er schmeckt fantastisch und verleiht dir...

141020YHC-Alltagstipp-ata-sabine-heijman-personal-training-coach

Learn and Succeed

Unser Tipp für dich: Avoid the avoidable ➡️ m

12 Oktober 2020

Thema im Oktober: Boost your immune system – SO EASY Avoid the avoidable ➡️ with deeds to success – is...

12102020_Ernährung-healthygut-your-online-healthcoach-sabine

Learn and Succeed

Unser Tipp für dich: Gesunder Darm = Gute Abw

12 Oktober 2020

Thema im Oktober: Boost your immune system – SO EASY Healthy intestine = good defense – Approximately 70-80% of all...

071020YHC-Alltagstipp-Giveacall-sabine-heijman-personal-training-coach

Learn and Succeed

Unser Tipp für dich: No #Whatsapp ➡️ Give a c

12 Oktober 2020

Thema im Oktober: Boost your immune system – SO EASY No #Whatsapp ➡️ Give a call to someone you haven‘t...

05102020_Ernährung-Kurkuma-your-online-healthcoach-sabine

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Unser Tipp für dich: Kurkuma

12 Oktober 2020

Thema im Oktober: Boost your immune system – SO EASY Gold for our defenses – #Turmeric is a true miracle...

Learn and Succeed

Boost your immune system – SO EASY mit Sabine

1 Oktober 2020

Was verbindet uns?: HEALTH & RELATION. Denn gemeinsam starten wir nun mit dem Thema für den Oktober: Boost your immune...

28092020_Rezept-Kokosballs-your-online-healthcoach-sabine

Recipes

Ketogene Kokosnuss-Balls

28 September 2020

Keto und Süßes? Das klappt, wenn man einige Regeln beachtet, u.a. die Menge! Dieser Snack wird dich in eine andere...

21092020_Rezept-Lachsbowl-your-online-healthcoach-sabine

Recipes

Ketogene Bowl mit Lachs

21 September 2020

Lachs stellt eine tolle Quelle für Omega-3-Fettsäuren dar – zusammen mit den anderen wertvollen Fetten aus Butter, MCT-Öl und Mandeln...

14092020_Rezept-dinkelflammkuchen-your-online-healthcoach-sabine

Recipes

Dinkel Flammkuchen mit Lachs und Zucchini

14 September 2020

Dinkel ist eine sehr gesunde und gern verwendete Alternative zu Weizenmehl. Dieses Rezept verspricht einen hauchdünnen Teig für ein extra...

07092020_Rezept-Lammeintopf-your-online-healthcoach-sabine

Recipes

Italienischer Lammeintopf

7 September 2020

Dieser Eintopf ist wirklich eines meiner italienischen Lieblingsrezepte: gesund und eine einfache Mahlzeit. Garlic – is a popular tuber that...

Recipes

Thai Peanut Superfood Slaw

31 August 2020

Eine Prise Asiens: Einfach zubereitet, stellt dieser Superfood Slaw ein sehr gesundes und äußerst leckeres Gericht für heiße Sommertage dar!...

Retreat-Your-Health-Coach-Bi-PHiT-11.-13.09.2020

YHC News

Your Health Coach Retreat: Dein Immun-Booster

25 August 2020

Du stärkst dein Immunsystem auf allen Ebenen – deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele! Die beiden high professional Anbieter im München...

Recipes

Mango, Avocado & Cucumber Salad

24 August 2020

Nährstoff-Boost: Dieser einfache Salat enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, die dein Energielevel in die Höhe schießen lassen! Bravocado! – Avocados...

YHC News

Your Health Coach powered by Bi PHiT

22 August 2020

Glaubt mir, ab 1. September nur das Beste für Euch! das heutige Update mit Big News for 1. September ist...

Recipes

Grapefruit Granatapfel Mocktail

17 August 2020

Alkohol? – Nein, danke! Ganz ohne Alkohol und ohne zugesetzten Zucker sind Mocktails eine tolle Variante zu herkömmlichen Cocktails mit...

Recipes

Blaubeer-Buchweizen-Waffeln

10 August 2020

Aus nur natürlichen Zutaten! Have you ever baked with mineral water? I must say that I am a big fan...

05082020_YHC-Recipe-Icecream-sabine-heijman-online-personal-training

Recipes

Chocolate-Banana Nice Cream

5 August 2020

Eine gesunde alternative zu herkömmlicher Ice Cream – die Perfekt zum Sommer passt! Ice cream should not be missing in...

Recipes

Fruit Skewers with Coconut and Lime

3 August 2020

Tropenpower – Zu hohen Temperaturen passen Früchte hervorragend. Sie liegen nicht schwer im Magen, sind gut verträglich und enthalten viele...

online-personal-trainer-coach-sabine-heijman

YHC News

Sabine auf Wunsch! (VOD)

2 August 2020

Video-on-Demand: Ein neues Angebot von Your Health Coach – bist du schon dabei? Deine Vorteile von „Sabine auf Wunsch“ (VOD):...

YHC News

Sabines-Summer-Challenge: Keep your Body fit!

1 August 2020

Zusammen fit durch die heiße Jahreszeit inklusive einem abwechslungsreichen 30-Tage-Workout-Kalender! Nach der besonderen Zeit heißt es nun auch für mich...

Recipes

Sabines Lifestyle Rezepte

5 Juni 2020

Praktisch, einfach und schnell Im Folgenden findest du 20 Rezepte von mir speziell für dich konzipiert, gekocht und fotografiert. Alle...

Top-5-Tips

Top 5 – Body&Mind Workout

29 Mai 2020

Die Top 5 Erfolg-Tipps um das innere Gleichgewicht mit Hilfe von Bewegung finden

Top-5-Tips

Top 5 – Koordination und Balance

29 Mai 2020

Die Top 5 Erfolg-Tipps für dein Balance & Koordinations-Training!

Recipes

Vegane Kürbis-Lasagne

29 Mai 2020

Erstaunlich leckeres Lasagne-Rezept! Mit diesen Zutaten ist es rein pflanzlich, wirklich unkompliziert und richtig gesund!

YHC News

Geschützt: Voller Erfolg: Sunday Free Workout

20 Mai 2020

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

YHC News

Transformations – mit überwältigenden E

19 Mai 2020

Das 3-monatige Change-Programm von Your Health Coach Motto: Bewusst – Gesund – Glücklich – 19.05.2020 Immer wieder können wir große Erfolge zusammen mit...

YHC News

Hilfreiche Tipps

12 Mai 2020

Für ein gelungenes online Training Die Coronakrise verändert alles. Aber nicht nur zum Negativen. Ich musste mein Studio auf weiteres...

YHC News

Update Corona-Krise

12 Mai 2020

Maßnahmen & Tipps Unsere Updates und Maßnahmen (online Training) der Corona-Krise seit dem 13. März: Update 22. August 2020: Update...

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Geschützt: Easy Weight Loss and Immune Boosti

17 April 2020

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Top-5-Tips

Top 5 – Online Training @Home

3 April 2020

Die Top 5 Erfolg-Tipps für Online Training bei dir zuhause!

Top-5-Tips

Top 5 – Bodyweight Training!

1 April 2020

Die Top 5 Erfolg-Tipps für Bodyweight @Home!

Top-5-Tips

Top 5 – Beweglichkeit!

9 März 2020

Die Top 5 Erfolg-Tipps für Beweglichkeit und Stretching! Wie beweglich bist du? Gruss, Sabine

Top-5-Tips

Top 5 – Starker Rücken: Core stabilisieren!

1 Februar 2020

Die Top 5 Erfolg-Tipps für einen starken Rücken Wie stark ist dein Rücken? Core-Gruss, Sabine

Kompott-Datteln-Äpfeln-Zimt-Endles-Energy-Sabine-Heijman

Recipes

Kompott aus Datteln, Äpfeln und Zimt

19 Januar 2020

Frühstücks-Rezept Das Rezept zum Kompott könnt man auf dem Joghurt mit einem Frühstück-Riegel servieren, etwas Blaubeeren und Kokosflocken dazu und...

Recipes

Haferriegel

18 Januar 2020

Pre-Workout, Snack, Frühstück Riegel Es ist so, so, so einfach. Alle Zutaten sind wirklich die Basics, die ihr in der...

Recipes

Protein Pfannkuchen

6 Januar 2020

Einfaches Rezept für dein Energy-Frühstück! Dies ist ein leckeres Frühstücksgenuss-Rezept vor am frühen Morgen – von Montag bis Freitag! Zutaten:...

Top-5-Tips

Top 5 – Endless Energy macht Spass!

6 Januar 2020

Die Top 5 Erfolg-Tipps für mehr Energie Alltag macht Glücklich!?! Was hällst du deine Energie hoch? Energie-Gruss, Sabine

YHC News

Geschützt: Neues Jahr, neues Glück?

5 Januar 2020

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Top-5-Tips

Top 5 – Skifit: Trainingstipps für den ersten

27 Dezember 2019

Die Top 5 Erfolg-Tipps für Skifit-Training Skifit-Training macht Deine Muskeln Fit & Stark! Was hällt Deine Muskeln Skifit? Schnee Gruesse,...

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Geschützt: Phase 6: Revive!

14 Dezember 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Recipes

Sabines Granola

6 Dezember 2019

Vorratsglas mit meinem fruchtigen selbstgemachten Müsli Grundrezept: 100 g rohe Nüsse 200 g Haferfocken 100 g Leinsamen 100 g Kürbiskerne...

Recipes

Kürbissuppe mit Ingwer

6 Dezember 2019

Leckere sättigende suppe Zutaten für 4 Portionen Für die Kürbissuppe 800 g Hokkaido Kürbis – warm abwaschen, Endstücke abschneiden, halbieren, entkernen...

Recipes

Apfel Ingwer Kuchen

22 November 2019

Low Carb Phase 3 8 STÜCKE / 205 KCAL PRO STÜCK Home Sweet Home Apfelkuchen im Ofen. Da der Kuchen...

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Geschützt: Phase 5: Revive!

22 November 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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Geschützt: Phase 4: Adapt!

12 November 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Top-5-Tips

Top 5 – Kein Stress Tipps die den Stres

1 November 2019

Die Top 5 Erfolg-Tipps: Wie den Stress zu reduzieren! No-Stress macht Schlank und Happy! Wir geben Euch die Top 5-Tipps...

Coaching

Raus aus dem Stress! So machst du deinen Kopf

1 November 2019

Gedanken loslassen – Stress weg! Stress-Statistik: Zwei von drei Deutschen sind im Job gestresst. Hektik und eine gestresste Atmosphäre am...

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Geschützt: Tiny Habit Rezeptkarte

31 Oktober 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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Geschützt: Übersicht Ernährung Transformation

26 Oktober 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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Geschützt: Phase 3: Adapt!

15 Oktober 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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Geschützt: Start Dokument: Change-Programm

13 Oktober 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

YHC News

3-Monate-Change-Programm

13 Oktober 2019

Das YHC-Programm wird dein Leben ändern! Ein aktives Programm das über 3 Monate geht – wir helfen Ihnen, Ihren Körper...

YHC News

Die Your Health Coach – Methode by Sabi

8 Oktober 2019

Durch Coaching, Personal Training und Ernährungsberatung Ziele erreichen Jeder Mensch möchte im Leben erfolgreich und zufrieden sein, sich was leisten...

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Geschützt: Phase 2: Reset / Build

8 Oktober 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Top-5-Tips

Top 5 – Cardio: Tipps die schlank und straff

2 Oktober 2019

Die Top 5 Erfolg-Tipps für Cardio-Training Cardio-Training macht schlank und sexy! Wir geben Euch die Top 5-Tipps , die sicherstellen,...

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Geschützt: Phase 1: Reset / Detox

8 August 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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Geschützt: Gesunder Körper: Unsere beste Deto

8 August 2019

Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Training, YHC News

Unser Personal Trainer arbeiten immer ganzhei

7 Juni 2019

Personal Training bei Your Health Coach mit unser Personal Trainer – gesünder, fitter, ausgeglichener und glücklicher!

YHC News

Launch SHYNE mit Shan Rahimkhan

11 Mai 2019

Time to Shyne, Frauen wollen mehr Me-Time! Neue Studie zeigt: Frauen sehnen sich nach mehr Me-Time SHYNE startet seinen Launch...

YHC News

Anleitung Your Health Coach App: 24/7 Lösung

24 April 2019

Alles, was Du über den Start mit Deinem Your Health Coach Profil wissen musst..

Personal Training mit Personal Trainer in München

YHC News

Gratis Personal Training mit Personal Trainer

13 April 2019

Testen Sie unser Personal Training und Konzept in München gratis! Kostenloses Probetraining Personal Training Alles zugeschnitten auf Ihre individuellen Bedürfnisse,...

YHC News

Neu: Büroraum buchen

13 Februar 2019

NEUER SERVICE im Studio: Jetzt Büroraum buchen, einfacher und schneller denn je. Vollständig eingerichtet...

YHC News

Neujahrsempfang mit Gela Allmann 31.01.2019

13 Februar 2019

Donnerstag den 31.01.2019: Es war ein toller Abend! Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit! Und Gela Allmann erzählte über das Thema Motivation &...

YHC News

Kunden Einladung:🍸Neujahrsempfang

21 Januar 2019

Foto: KME Studios Michael Müller Neujahrsempfang &🍸👌Inspirationstalk mit🏂Gela Allmann 💪 for Your Health Coach Customers only Wir schätzen Euch sehr!:...

References

Mit personal Training zum Erfolg!

17 Januar 2019

Jedes Training ist anderes! Die Anmeldung bei Your Health Coach war die beste Entscheidung für mich persönlich im abgelaufenen Jahr....

YHC News

Schnuppertag Work-Life-Balance-Planspiel

30 Mai 2018

Hallo! ich möchte Sie ganz herzlich zu diesem Event einladen. Hier können Sie das erste Work-Life-Balance Planspiel unverbindlich kennenlernen! Das...

YHC News

Your Health Coach Outfits

28 Mai 2018

You can order your YHC Garment until 30.5.18. / Delivery 11.06.18 – T-Shirts / Men 29,95: white, light blue, dark...

Alfons schuhbeck truus van gaal Sommer-Menü

Recipes

Genuss Pur! Schnelles Sommer-Menü

27 Mai 2018

Schon 7 Jahre her…. Das hat damals richtig Spass gemacht mit Alfons Schuhbeck und Truus van Gaal gesund und mit...

YHC News

Datenschutzgrundverordnung (DSGVO)

24 Mai 2018

Am 25. Mai 2018 tritt die neue Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) in Kraft. Die Sicherheit Ihrer Daten ist uns – wie immer...

Coaching, YHC News

10 daily healthy choices everyone should know

17 Mai 2018

Life’s a struggle for most and a puzzle for many! Each of us has to find his own way to...

YHC News

Wir feiern 8 Jahre großartige Kunden!

26 April 2018

Und das ist erst der Anfang. Außergewöhnliche Entwicklungen und neue Erfahrungen entstehen erst durch authentische und menschliche Beziehungen. Daran glauben...

YHC News

What’s your plan?

13 Januar 2018

Yes, it’s that time of year again when you get all the messages about planning for next year, about ‘new year’s resolutions’ and all...

Recipes

Fill your tummie with loads of veggies

11 Januar 2018

A plant-based diet helps you to cut quick and easy too much calories a day. Watch in You Tube our plant-based recipes for...

Recipes

Weekly Healthy Meal Planning Made Easy

10 Januar 2018

With weekly meal plans, this Meal Plant-Based Planner takes the hard work out of making nutritious meals the whole family will enjoy. You...

YHC News

Your Superfoods Vitamix Workshop

8 Januar 2018

We’ve shared the value of a plant-based diet. So buy your favorite products with a 15% discountcode: YHC15. But now it’s time to...

YHC News

Choose to Be Healthy, Choose to Grow!

10 Dezember 2017

We really appreciate your support. Your trust, involvement and loyalty! Today we have some great new offers and programs coming in 2018...

YHC News

New Year – Neue Vorsätze

8 Dezember 2017

For NEUKUNDEN: Willst du einen Neujahrskickstart mit Körper, Geist und Gewohnheiten? 16 Sessions Training & Support – nur 22 Euro...

YHC News

Weihnachtsgeschenk: Fitness-Outfit

7 Dezember 2017

Pünktlich vor Weihnachten! -> Möchten Sie dieses Jahr ein herzliches, gesundes, nachhaltiges und auf jeden Fall „fittes“ Geschenk machen? ->...

Recipes

Veggie Roti Lunch Break

5 Dezember 2017

Inspiration vs. Motivation. It’s my role to create the environment and to provide the opportunity for my clients to express...

abnehmen mit EMS personal training münchen_web

YHC News

Whole Year Tight: bailine-EMS

1 Dezember 2017

Für Neu- und Stammkunden! Das elektronische Muskelstimulierungssystem (An- und Entspannung) bearbeitet gezielt die Muskulatur und unterstützt so den Fettabbau, das...

Your Health Coach Sabine Heijman Stefan Friedrich Muenchen

YHC News

Transformation Tuesday Inspirations

28 November 2017

Holiday Season has started! So the best thing is, to do your very best to stay healthy by eating light, fresh high quality...

Recipes

Slimming Power Protein Pancakes

1 November 2017

Public Holiday late breakfast – Superb tasty with mouth watering flavour. Still clean for a slim, tight and defined body....

YHC News

4 Wochen Fitness-Bootcamp

23 Oktober 2017

Verändere dein Fitness! Starte mit dem Your Health Coach – Fitness-Bootcamp durch! Ihr seid auf der Suche nach einem Programm:...

YHC News

Personal Training Kitzbühel

20 Oktober 2017

Morning routines are the best! How you spend your first 20-60 minutes in the morning heavily influences how the rest...

Your Health Coach Studenten Fitness Training München Angebot

YHC News

Studiere Premium – Trainiere Premium

16 Oktober 2017

Semester Opening Special: 25%* auf alle Leistungen (keine Produkte) im Your Health Coach Studio Ihr wollt nach entspannten Tagen im...

YHC News

Auf Nimmerwiedersehen mit Urlaubs- und Wiesnk

6 Oktober 2017

Starten Sie jetzt fit und gesund in den Herbst 2017! Wir haben für Sie drei Lösungen ausgearbeitet, die Ihr Immunsystem...

Recipes

Good Carbs Tuna Salad

6 Oktober 2017

Ingredients for one person: 200g mixed salad ¼ avocado 100g cherry tomato 100g tuna fresh or can in water 10...

Recipes

Warm tuna salad

6 Oktober 2017

Ingredients – one Person: 200g mixed salad ¼ avocado 100g cherry tomato 100g tuna 10 olives 1 spring onion 75g...

YHC News

After Wiesn Power Package

6 Oktober 2017

30 Tage Fitness, Bauch- und Hautstraffungsprogramm Mit diesem Programm werden Sie wieder schnellstens zurück zu einem gesunden Lebenstil kommen und...

YHC News

Drei Fettverbrennungs Workshops

6 Oktober 2017

Viele geraten im Oktober aus Ihrem Sportrhythmus – Sie nicht! Das Your Health Coach Studio hat ein Workshop-Spezial, welches...

Louis van Gaal & Sabine Heijman Instagram

References

This increased my quality of life

6 Oktober 2017

Sabines is a real professional. She works with facts but above all she has a symphatic approach to work closely...

Recipes

Muscle Power Pancake

10 September 2017

Der Muscle Power Mix ist perfekt für den Muskelaufbau und...

YHC News

Wir sind zurück aus der Sommerpause!

8 September 2017

Die Meisten von Euch haben lange Urlaube und schöne Ferientage im August und im September genossen. Jetzt kehrt gerade der...

YHC Kickstart FitFoodGuide Your Superfoods Muenchen

YHC News

Boost your Fitness: Fit Food Guide

8 September 2017

Du willst fitter werden, Muskeln aufbauen und etwas Fett verbrennen? Wusstest du, dass eine gesunde Ernährung für deine Fitness genauso...

Breakfast slimming shiny hair tight skin

Recipes

Boost your hair and tight your skin

13 August 2017

Girly slimming breakfast for shiny hair & tight skin 🙌🏻 100 ml coconut joghurt 40 g oats 10 g goji...

YHC News

Book Yourself Solid!

1 August 2017

Wir möchten uns herzlich für die Zusammenarbeit und für Ihren Einsatz bedanken! Ich wünsche Ihnen eine schöne Sommerzeit, viel Sonne,...

Recipes

Budwig Body Boost Breakfast

28 Juli 2017

Für Menschen, die Milchprodukte gut vertragen, ist das Müsli nach Dr. Johanna Budwig das Beste, das man seinem Körper gönnen...

Recipes

Calorie-poor Energy Smoothies

28 Juli 2017

Sie können im Alltag Ihre Nahrung durch gesunde (grüne) Smoothies ersetzen. Sie können sogar Smoothies als Einstieg für eine allgemein...

Training

Quick HIIT with Mountain Climbers

28 Juli 2017

Bodyweight exercises are strength training exercises that do not require free weights or machines as the individual’s own weight provides...

Training

Dip and firm your Arms

27 Juli 2017

The triceps brachii muscle (Latin for „three-headed muscle of the arm“) is a large muscle on the back of the upper limb of many vertebrates. It is the muscle principally responsible...

References

Impressed by stunning energy!

27 Juli 2017

Mit Your Health Coach habe ich mein Selbstbewusstsein bekommen, ich weiß was mich glücklich macht und dazu habe ich eine...

Training

Kick your Butt with Lunges

27 Juli 2017

A lunge can refer to any position of the human body where one leg is positioned forward with knee bent and foot...

References

My health vision became reality!

27 Juli 2017

Mit Your Health Coach, Sabine und ihren Trainern habe ich ein tolles Beratungs-Team gefunden. Sie sind von früh bis spät...

References

Fitness boost’s me and my business

27 Juli 2017

Mit Your Health Coach habe ich meinen gesundem Lebensstil gefunden, bin innerlich motiviert und gleiche mir über Sport und genussvolles...

Training

Twist Twist for Waist and Abs!

27 Juli 2017

The Russian twist is a type of exercise that is used to work the abdominal muscles by performing a twisting motion on the...

References

I’m toned and feeling fit in body and mind!

27 Juli 2017

Mit Your Health Coach habe ich mich in kurze mental gestärkt, lifestyle-mäßig weiterentwickelt und geshaped bis zum Bikinifigur! Was war...

References

Change of mind change of body!

27 Juli 2017

With Your Health Coach I have achieved a new Performance level without limits. On top I feel healthy, physically and...

Training

Pull-up your weight and be in shape!

27 Juli 2017

A pull-up is an upper-body compound pulling exercise. Although it can be performed with any grip, in recent years some have used...

References

My Body & Mindshaping in one!

27 Juli 2017

Mit Your Health Coach habe ich überraschend schnell und sehr effizient meine Fitness und Körper-Silhouette verbessert. Ich fühle mich besser,...

References

My healthy happy post-baby Body

27 Juli 2017

Mit Your Health Coach habe ich meinen gesundem Lebensstil beim neuen Familienleben gefunden – außerdem fühle ich mich hip, fit...

References

My Health is my Wealth

27 Juli 2017

“Mit Your Health Coach tue ich regelmäßig etwas gesundes für mich und meiner Lebensstil – meine verbesserte Ausstrahlung kommt gut...

Recipes

Healthy Filling Snacks On The Go

18 Juli 2017

Drei von vier Männern und jede zweite Frau in Deutschland sind übergewichtig. 5 kleine Mahlzeiten und Pausen mit 0 Kalorien...

References

I’ve rocked my health and fitness with succes

18 Juli 2017

Mit Your Health Coach kriege ich mein Kopf frei und fühle ich mich gut über mich, mein Körper und meinem...

Training

Burpee Workout for Fat Loss

18 Juli 2017

The burpee, is a full body exercise used in strength training and as an aerobic exercise. The exercise is named...

Nutrition

Avocados burn your Belly Fat

18 Juli 2017

Wenn Sie regelmäßig gesunde Fette essen, anstatt zuckerhaltige Lebensmittel, helfen Sie Ihrem Körper, Ihre eigenen Fette schneller zu verbrennen. Sobald...

Coaching

Chewing saves you 200 Calories a Day

18 Juli 2017

Genießen Sie den Moment und essen Sie langsam. Sich für jedes Essen Zeit nehmen, bedeutet 10% weniger Kalorien pro Mahlzeit,...

References

Healthy Habits for Body and Performance!

18 Juli 2017

Healthy Habits for energized Body and Performance! Mit Your Health Coach habe ich einen Weg gefunden, wie ich den ganzen...

Training

Leg Raises for Six Pack Abs

18 Juli 2017

The leg raise (Beine hochheben) is a strength training exercise which targets the iliopsoas (the interior hip flexors). Because the...

Nutrition

Wake Up with Lemon Water

18 Juli 2017

Wissen Sie was Sie jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen tun können, um Ihrem Körper auf sehr einfache und natürliche...

Coaching

Slim while you Sleep!

18 Juli 2017

Hauptursachen für Schlafstörungen sind die mangelnde körperliche Belastung bei gleichzeitig erhöhter geistiger Anspannung. Gehen Sie früher ins Bett und schlafen...

References

Healthy Happiness without any Diet

18 Juli 2017

Mit Your Health Coach habe ich eine komplette Umstellung meiner Lebensgewohnheiten erreicht, die meinem Körper gut tut und somit auch...

Training

Push-Ups the Best Bodyweight Exercise

18 Juli 2017

A push-up (Liegestütz) is a common calisthenics exercise performed in a prone position by raising and lowering the body using...

Nutrition

The Ultimate Body Detox Juices

18 Juli 2017

Detox kommt aus dem Englischen und steht für Entgiften. Unter Detox versteht man die Aktivierung der natürlichen Selbstreinigungskräfte des Körpers....

Coaching

Get Rid of Stress Fat!

9 Juli 2017

Stress und Burnout gelten auch in der Wissenschaft als ernst zu nehmende Phänomene in unserer Gesellschaft, vor allem in den...

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Go Nuts and Lose Weight

12 Juni 2017

Nüsse sind seit Langem als zu fettreich verpönt und werden nicht zum Verzehr empfohlen. In letzter Zeit stellen allerdings immer...

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