A fine selection of must reads

Yes, it’s that time of year again when you get all the messages about planning for next year, about ‘new year’s resolutions’ and all...

  A plant-based diet helps you to cut quick and easy too much calories a day. Watch in You Tube our plant-based recipes for...

With weekly meal plans, this Meal Plant-Based Planner takes the hard work out of making nutritious meals the whole family will enjoy. You...

We’ve shared the value of a plant-based diet. So buy your favorite products with a 15% discountcode: YHC15. But now it’s time to...

We really appreciate your support. Your trust, involvement and loyalty! Today we have some great new offers and programs coming in 2018...

For NEUKUNDEN: Willst du einen Neujahrskickstart mit Körper, Geist und Gewohnheiten? 16 Sessions Training & Support – nur 22 Euro...

Pünktlich vor Weihnachten! -> Möchten Sie dieses Jahr ein herzliches, gesundes, nachhaltiges und auf jeden Fall „fittes“ Geschenk machen? ->...

Inspiration vs. Motivation. It’s my role to create the environment and to provide the opportunity for my clients to express...

Für Neu- und Stammkunden! Das elektronische Muskelstimulierungssystem (An- und Entspannung) bearbeitet gezielt die Muskulatur und unterstützt so den Fettabbau, das...

Holiday Season has started! So the best thing is, to do your very best to stay healthy by eating light, fresh high quality...

Public Holiday late breakfast – Superb tasty with mouth watering flavour. Still clean for a slim, tight and defined body....

Verändere dein Fitness! Starte mit dem Your Health Coach – Fitness-Bootcamp durch! Ihr seid auf der Suche nach einem Programm:...

Morning routines are the best! How you spend your first 20-60 minutes in the morning heavily influences how the rest...

Semester Opening Special: 25%* auf alle Leistungen (keine Produkte) im Your Health Coach Studio Ihr wollt nach entspannten Tagen im...

Starten Sie jetzt fit und gesund in den Herbst 2017! Wir haben für Sie drei Lösungen ausgearbeitet, die Ihr Immunsystem...

Ingredients for one person: 200g mixed salad ¼ avocado 100g cherry tomato 100g tuna fresh or can in water 10...

30 Tage Fitness, Bauch- und Hautstraffungsprogramm Mit diesem Programm werden Sie wieder schnellstens zurück zu einem gesunden Lebenstil kommen und...

  Viele geraten im Oktober aus Ihrem Sportrhythmus – Sie nicht! Das Your Health Coach Studio hat ein Workshop-Spezial, welches...

Sabines is a real professional. She works with facts but above all she has a symphatic approach to work closely...

                    Der Muscle Power Mix ist perfekt für den Muskelaufbau und...

Die Meisten von Euch haben lange Urlaube und schöne Ferientage im August und im September genossen. Jetzt kehrt gerade der...

Du willst fitter werden, Muskeln aufbauen und etwas Fett verbrennen? Wusstest du, dass eine gesunde Ernährung für deine Fitness genauso...

Girly slimming breakfast for shiny hair & tight skin 🙌🏻 100 ml coconut joghurt 40 g oats 10 g goji...

Wir möchten uns herzlich für die Zusammenarbeit und für Ihren Einsatz bedanken! Ich wünsche Ihnen eine schöne Sommerzeit, viel Sonne,...

Für Menschen, die Milchprodukte gut vertragen, ist das Müsli nach Dr. Johanna Budwig das Beste, das man seinem Körper gönnen...

Sie können im Alltag Ihre Nahrung durch gesunde (grüne) Smoothies ersetzen. Sie können sogar Smoothies als Einstieg für eine allgemein...

Bodyweight exercises are strength training exercises that do not require free weights or machines as the individual’s own weight provides...

The triceps brachii muscle (Latin for „three-headed muscle of the arm“) is a large muscle on the back of the upper limb of many vertebrates. It is the muscle principally responsible...

Mit Your Health Coach habe ich mein Selbstbewusstsein bekommen, ich weiß was mich glücklich macht und dazu habe ich eine...

A lunge can refer to any position of the human body where one leg is positioned forward with knee bent and foot...

Mit Your Health Coach, Sabine und ihren Trainern habe ich ein tolles Beratungs-Team gefunden. Sie sind von früh bis spät...

Mit Your Health Coach habe ich meinen gesundem Lebensstil gefunden, bin innerlich motiviert und gleiche mir über Sport und genussvolles...

The Russian twist is a type of exercise that is used to work the abdominal muscles by performing a twisting motion on the...

Mit Your Health Coach habe ich mich in kurze mental gestärkt, lifestyle-mäßig weiterentwickelt und geshaped bis zum Bikinifigur! Was war...

With Your Health Coach I have achieved a new Performance level without limits. On top I feel healthy,  physically and...

A pull-up is an upper-body compound pulling exercise. Although it can be performed with any grip, in recent years some have used...

Mit Your Health Coach habe ich überraschend schnell und sehr effizient meine Fitness und Körper-Silhouette verbessert. Ich fühle mich besser,...

Mit Your Health Coach habe ich meinen gesundem Lebensstil beim neuen Familienleben gefunden – außerdem fühle ich mich hip, fit...

“Mit Your Health Coach tue ich regelmäßig etwas gesundes für mich und meiner Lebensstil – meine verbesserte Ausstrahlung kommt gut...

Drei von vier Männern und jede zweite Frau in Deutschland sind übergewichtig. 5 kleine Mahlzeiten und Pausen mit 0 Kalorien...

Mit Your Health Coach kriege ich mein Kopf frei und fühle ich mich gut über mich, mein Körper und meinem...

The burpee, is a full body exercise used in strength training and as an aerobic exercise. The exercise is named...

Wenn Sie regelmäßig gesunde Fette essen, anstatt zuckerhaltige Lebensmittel, helfen Sie Ihrem Körper, Ihre eigenen Fette schneller zu verbrennen. Sobald...

Genießen Sie den Moment und essen Sie langsam. Sich für jedes Essen Zeit nehmen, bedeutet 10% weniger Kalorien pro Mahlzeit,...

Healthy Habits for energized Body and Performance! Mit Your Health Coach habe ich einen Weg gefunden, wie ich den ganzen...

The leg raise (Beine hochheben) is a strength training exercise which targets the iliopsoas (the interior hip flexors). Because the...

Wissen Sie was Sie jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen tun können, um Ihrem Körper auf sehr einfache und natürliche...

Hauptursachen für Schlafstörungen sind die mangelnde körperliche Belastung bei gleichzeitig erhöhter geistiger Anspannung. Gehen Sie früher ins Bett und schlafen...

Mit Your Health Coach habe ich eine komplette Umstellung meiner Lebensgewohnheiten erreicht, die meinem Körper gut tut und somit auch...

A push-up (Liegestütz) is a common calisthenics exercise performed in a prone position by raising and lowering the body using...

Detox kommt aus dem Englischen und steht für Entgiften. Unter Detox versteht man die Aktivierung der natürlichen Selbstreinigungskräfte des Körpers....

Stress und Burnout gelten auch in der Wissenschaft als ernst zu nehmende Phänomene in unserer Gesellschaft, vor allem in den...

Nüsse sind seit Langem als zu fettreich verpönt und werden nicht zum Verzehr empfohlen. In letzter Zeit stellen allerdings immer...